J’ai trouvé cette recette sur supertoinette et c’était vraiment délicieux, avec beaucoup de goût. On s’est régalé à la maison lol Pour 4 personnes : 8,5 pts/p.p. (flexi) / 6 propts/p.p. - 2 cuisses de poulet (séparer les hauts de cuisses...
Voici encore une recette de cake salé, personnellement j’adore quand il fait chaud et qu’on le déguste en plat froid. Ingrédients :Total pts : Flexi : 24 pts / Propts : 34 - 3 oeufs - 150 gr farine - 1 sachet de levure - 1 cs huile...
Voici une très bonne recette trouvée dans le livre de Sophie Dudemaine. Points au total : Flexi : 27 pts Propts : 37 pts - 3 oeufs - 150 g de farine - 1 sachet de levure - 1 CS huile olive - 12.5 cl de lait demi-écrémé - 100 g de gruyère...
Voici une recette que ma maman m’a faite une fois et que j’ai refaite à la maison tellement c’était bon. Pour 4 personnes : 5,5 pts/p.p. (flexi) / 6 propts/p.p. - 2 cc huile - 500 gr scampis décortiquées - 200 ml lait de coco - 1 cs...
Voici une délicieuse recette de quiche trouvée dans le livre « les 50 meilleures recettes de quiches », je l’ai un peu modifiée. Pour 8 personnes : 5.5 pts/p.p. (flexi) / 6 pts/p.p. (propts) - 1 pâte feuilletée - 1 courgette coupée...
Voici un repas léger, goûteux, simple et rapide, que demander de plus ? lol Pour 1 personne : 5 pts flexi/7 prpoints - 2 tranches de pain - 50 gr saumon fumé - 15 gr fromage ail et fines herbes light - 2 cc bruschetta 80 % tomates...
Bonjour tout le monde, il n’y aura pas de recette du mercredi cette semaine car ma fille est malade et k.o. Voici une recette decidée au dernier moment qui a eu un grand succès. Un pure délice, ça change d’une lasagne bolognaise lol...
Voici une recette que je réalise régulièrement et qu’on adore à la maison. Ca change des éternels spaghettis bolo et c’est un vrai régal. Pour 6 personnes : 5 pts/p.p. (flexi) / 6 propts/p.p. Pour la viande : - 400 gr haché de poulet...