Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

13 articles avec lunchs - repas legers

Croque au saumon

Croque au saumon

Voici un repas léger, goûteux, simple et rapide, que demander de plus ? lol Pour 1 personne : 5 pts flexi/7 prpoints - 2 tranches de pain - 50 gr saumon fumé - 15 gr fromage ail et fines herbes light - 2 cc bruschetta 80 % tomates Prendre une tranche...

Lire la suite

Salade de melon et feta

Salade de melon et feta

Bonjour à tout le monde, je tiens à m’excuser pour le retard de nouvelles recettes mais je manque un peu d’inspiration ces temps-ci. J’essaye d’y remédier Mais bon heureusement, j’ai quelques idées par-ci par-là. En ces jours de beaux temps, quoi de mieux...

Lire la suite

Brick au poulet

Brick au poulet

Voici une recette vraiment très bonne, je me suis régalée lol Pour 1 personne : 3.5 pts (flexi) / 5 propts - 1 feuille de brick - 1 carotte coupée en julienne - 4 champignons émincés - 1 gousse d’ail écrasée - 1 oignon émincé - 60 gr haché de volaille...

Lire la suite

sushi déstructuré

sushi déstructuré

Un reste de riz et de saumon fumé dans le frigo et voilà ce que ça donne. Rien de plus simple lol Bon ce n’est pas un riz pour sushi mais ça fera l’affaire pour un petit lunch léger. Pour 1 personne : 3 pts (flexi) / 5 propts - 100 gr de riz - 25 gr saumon...

Lire la suite

Aumonière au chèvre

Aumonière au chèvre

Voici une recette délicieuse et légère, qui ne vaut pas beaucoup de point. Pour 1 pers : 5 pts/p.p./ 7 propts - 1 feuille de brick - 1 tranche de jambon fumé light (lidl) - 1 tomate coupée en rondelles - 20 gr chèvre (palet) émiétté - basilic, origan,...

Lire la suite

Baguette farcie grillée

Baguette farcie grillée

Voici mon diner d'hier qui m'a beaucoup surpris, je m'attendais pas à ce que ce soit aussi bon lol Recette du livre 365 jours Pour 2 personnes : 5 pt/p.p. (flexi) / 7 propts/p.p. * 160 g de rosbif en tranches * 100 g de baguette * 50 g d’oignon * 50 g...

Lire la suite

Salade de croquettes de fromage

Salade de croquettes de fromage

Voici mon assiette de ce midi, inspirée de la recette de croquettes au fromage du livre 365 jours. C'était bien bon ! Pour 1 personne : 4,5 pts/p.p./ 7 propts/p.p. - 50 gr de fromage râpé emmental allégé - 1 petite carotte râpée - 1 blanc d'oeuf - sel,...

Lire la suite

Mon assiette froide

Mon assiette froide

Je vous ai proposé deux recettes pour une bonne assiette froide, un pic nic, etc... Je voulais vous montrer comment j'avais proposé et mangé tout ceci. J'ai accompagné mes pâtes et le cake de tomates-cerises farçies au crevettes, d'une tranche de filet...

Lire la suite

1 2 > >>