Ayant acheté un sachet de légumes wok, et ayant une énorme envie de soupe aux scampis Voilà ce qui est ressorti : Pour 6 personnes : 1,5 pts/p.p. (flexi) / 2 prpts/p.p. - 1 gros oignon émincé - 1 gousse d'ail écrasée - 800 ml bouillon...
Voici une recette tiré d'un magazine ww, très bonne pour peu de point. Pour 4 personnes : 4.5 pts à satiété (flexi) / 6 propts. - 1 petit oignon émincé - 350 gr américain nature ou steak 5% mg - 10 gr chapelure - 40 gr fromage blanc...