750 grammes
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Cake au saumon fumé

Tartes - pizzas - quiches - cakes ...


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Cake au saumon fumé

26 Juillet 2010

Voici une très bonne recette trouvée dans le livre de Sophie Dudemaine. Points au total : Flexi : 27 pts Propts : 37 pts - 3 oeufs - 150 g de farine - 1 sachet de levure - 1 CS huile olive - 12.5 cl de lait demi-écrémé - 100 g de gruyère...

Scampis coco-citronnelle à la thaï

Poissons - crusctacés


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Scampis coco-citronnelle à la thaï

26 Juillet 2010

Voici une recette que ma maman m’a faite une fois et que j’ai refaite à la maison tellement c’était bon. Pour 4 personnes : 5,5 pts/p.p. (flexi) / 6 propts/p.p. - 2 cc huile - 500 gr scampis décortiquées - 200 ml lait de coco - 1 cs...

Quiche aux lardons, courgette et mozzarella

Tartes - pizzas - quiches - cakes ...


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Quiche aux lardons, courgette et mozzarella

13 Juillet 2010

Voici une délicieuse recette de quiche trouvée dans le livre « les 50 meilleures recettes de quiches », je l’ai un peu modifiée. Pour 8 personnes : 5.5 pts/p.p. (flexi) / 6 pts/p.p. (propts) - 1 pâte feuilletée - 1 courgette coupée...

Croque au saumon

Lunchs - repas légers


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Croque au saumon

13 Juillet 2010

Voici un repas léger, goûteux, simple et rapide, que demander de plus ? lol Pour 1 personne : 5 pts flexi/7 prpoints - 2 tranches de pain - 50 gr saumon fumé - 15 gr fromage ail et fines herbes light - 2 cc bruschetta 80 % tomates...

Lasagne au saumon et à la crème de cresson et brocoli

Plats à base de pâtes


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Lasagne au saumon et à la crème de cresson et brocoli

1 Juillet 2010

Bonjour tout le monde, il n’y aura pas de recette du mercredi cette semaine car ma fille est malade et k.o. Voici une recette decidée au dernier moment qui a eu un grand succès. Un pure délice, ça change d’une lasagne bolognaise lol...