Tartes - pizzas - quiches - cakes ...
Recette ww
Voici une très bonne recette trouvée dans le livre de Sophie Dudemaine. Points au total : Flexi : 27 pts Propts : 37 pts - 3 oeufs - 150 g de farine - 1 sachet de levure - 1 CS huile olive - 12.5 cl de lait demi-écrémé - 100 g de gruyère...
Poissons - crusctacés
Recette ww
Voici une recette que ma maman m’a faite une fois et que j’ai refaite à la maison tellement c’était bon. Pour 4 personnes : 5,5 pts/p.p. (flexi) / 6 propts/p.p. - 2 cc huile - 500 gr scampis décortiquées - 200 ml lait de coco - 1 cs...
Tartes - pizzas - quiches - cakes ...
Recette ww
Voici une délicieuse recette de quiche trouvée dans le livre « les 50 meilleures recettes de quiches », je l’ai un peu modifiée. Pour 8 personnes : 5.5 pts/p.p. (flexi) / 6 pts/p.p. (propts) - 1 pâte feuilletée - 1 courgette coupée...
Lunchs - repas légers
Recette ww
Voici un repas léger, goûteux, simple et rapide, que demander de plus ? lol Pour 1 personne : 5 pts flexi/7 prpoints - 2 tranches de pain - 50 gr saumon fumé - 15 gr fromage ail et fines herbes light - 2 cc bruschetta 80 % tomates...
Plats à base de pâtes
Recette ww
Bonjour tout le monde, il n’y aura pas de recette du mercredi cette semaine car ma fille est malade et k.o. Voici une recette decidée au dernier moment qui a eu un grand succès. Un pure délice, ça change d’une lasagne bolognaise lol...