C'est la deuxième fois que je teste les cakes salés. J'aime beaucoup, ça change et pour une assiette de plat froid c'est bon. Voici ma recette de fond de frigo. 11 pts flexi et 16 propts pour tout le cake. Les points par personne dépendent de la tranche...
Pour 4 personnes: 4.5 pt/p.p. -400 gr filet boeuf à satiété -2 carottes -2 oignons -1 gousse ail -2 CS sauce soja claire -1cc sauce soja foncée -3 cc sucre fin -2 cc maizena -1/2 cc gingembre en poudre -100 ml fond de volaille -coriandre fraiche ou surgelée...
Je vous propose une recette trouvée dans le 365 jours, encore, c'est ma bible ww lol On a trouvé ça très bon, ça change un peu d'un hachis parmentier ou d'une moussaka. Pour 4 personnes : Points par personne : 4.5/ 6 propts * 4x120 g d'escalope de dinde...
Voici une recette trouvée dans le 365 jours, ça faisait quelque temps qu'elle me faisait de l'oeil. Et je n'ai pas été déçue du tout, un vrai régal. Pour 4 - 6 personnes : 5 pts/p.p. *** même chose en propts * 6 carottes * 2 poireaux * 1 gros oignon *...
J'ai acheté des citrons verts en promo mais aucune idée de ce que j'allais en faire, j'ai donc fait une recherche et suis tombée sur cette recette qui m'avait l'air bien alléchante. La voici: Pour 3 personnes : 5.5 pts/p.p. - 6 ailes de poulet - 300 ml...
Pour 6 personnes : 4 pts/p.p. /5 propts - 6 ailes de poulet - 1 cc huile olive - 100 gr pdt coupées en morceaux - 4 tomates fraiches coupées en petits morceaux - 1cc épices volaille - sel , poivre - thym - gingembre - 2cs curry - 1 cs carri - 200 ml eau...
Voici, une fois de plus, une recette inspirée du livre 365 jours, mais quelque peu modifiée. Très bonne, simple et qui change un peu. Pour 4 personnes : 3.5 pts/p.p. (flexi) 5 prpts - 4 escalopes de poulet (+- 100 gr) cuites - 4 tranches de jambon cru...
Point par personne : 6 pts Ingédients pour une personne : 200 gr pomme de terre coupées en rondelle (2pts) 50 gr dés de dinde lidl (1pt) 40 ml crème fraiche 5% mg (1pt) 1 et 1/2 tranche de fromage raclette Belleligne (2pts) 1 oignon 1/2 gousse d'ail sel...
Après un repas de midi très bon mais où je n'ai pas su me "contrôler", il ne me restait plus que 4,5 pts pour terminer ma journée ! Aie, aie, aie. Je ne savais pas quoi faire et puis j'ai eu envie d'une quiche. Il n'y a pas plus simple lol La voici: Pour...
Le week-end passé mon homme a eu une envie de roti orloff, mais les rotis préparés dans les boucheries, pour les points c'est pas l'idéal ! Donc, j'ai tenté de lui faire plaisir sans pour autant fusillé mon capital point lol Voici ma recette : Pour 4...
Nous sommes en période de fin d'année et j'ai beaucoup de boulot à la maison. Je n'ai donc pas le temps de faire de nouveau plat, je vous propose donc quelques idées pour un apéritif ou un apéro dinatoire que j'ai réalisé pour tel ou tel évènement. Ce...
J'aime beaucoup cette recette aussi bonne que rassasiante sans faire sauter nos points ! Pour 4 personnes : 4 pts/p.p./ 7 propts Pour les paupiettes : - 4 escalopes de poulet très fines et larges - 400 gr de filet de poulet - jeunes oignons - 20 gr raisins...
Un premier essai de blé cuit façon pilaf très concluant et un vrai délice. Pour 2 personnes : 7 pts/p.p. (flexi) / 10 propts/p.p. - 60 gr Ebly - 1 oignon émincé - 1 gousse d’ail écrasée - 250 gr saucisses de poulet coupées en rondelles - 16 scampis décortiqués...
Pour commencer je vous propose une soupe pour nous réchauffer, on en a bien besoin avec ce temps ! J'ai utilisé des légumes que j'avais sous la main donc vous pouvez accomoder comme vous le voulez. 1 pt le bol de 200 ml Ingrédients pour 6 personnes :...
Je profite que mon pc ai bien voulu se charger, en attendant la mise en réparation, pour vous mettre une recette que j'avais envie d'essayer depuis un petit temps. Je l'avais vue sur le site ww et elle m'avait l'air bien bonne. La voici : Pour 4 personnes...
Voici une recette délicieuse et légère, qui ne vaut pas beaucoup de point. Pour 1 pers : 5 pts/p.p./ 7 propts - 1 feuille de brick - 1 tranche de jambon fumé light (lidl) - 1 tomate coupée en rondelles - 20 gr chèvre (palet) émiétté - basilic, origan,...
Voici une petite salade légère que je me suis faite un des jours où il a fait beau. Super léger et très bon. Avec ces gouttes d’huiles essentielles bien parfumées, c’est un vrai délice. Je dois dire que j’apprécie de plus en plus ce goût, je pense être...
Je vous propose une recette de boulette de poulet que j'aime beaucoup, facile à faire. Pour 4 personnes : Pour 8 boulettes : 3.5 pt à satiété p.p. ou 1 boulette 1 pt (flexi)/ 6 propts à satiété - 300 gr filet de poulet - jeunes oignons - persil - sel,...
Pour aujourd'hui, une bonne soupe qui réchauffe, ce n'est pas du luxe avec ce temps ! Pour 2 grands bols: 2 pts/p.p./ 3 propts - 800 ml eau - 1 cube bouillon poulet dégraissé - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 feuille de laurier - 1 branche de céleri - 1...
Voici une recette ww que je fais régulièrement, la fameuse recette du boeuf bourguignon ww. Nous, on adore !!! lol Pour 4 personnes : 4.5 pts/p.p. (flexi) / 5 propts/p.p. - 500 gr boeuf maigre coupé en gros morceau - 300 gr champignons émincés - 400 gr...
J'ai des origines mauriciennes et j'aime donc aussi cuisiner créole. Voici un de mes plats préférés, facile à faire et très bon. Pour 4 personnes : la sauce vaut 1 pt mais tout depend évidemment de la quantité de saucisse que vous mangez. En sachant que...
Je vous ai proposé deux recettes pour une bonne assiette froide, un pic nic, etc... Je voulais vous montrer comment j'avais proposé et mangé tout ceci. J'ai accompagné mes pâtes et le cake de tomates-cerises farçies au crevettes, d'une tranche de filet...
Voici mon assiette de ce midi, inspirée de la recette de croquettes au fromage du livre 365 jours. C'était bien bon ! Pour 1 personne : 4,5 pts/p.p./ 7 propts/p.p. - 50 gr de fromage râpé emmental allégé - 1 petite carotte râpée - 1 blanc d'oeuf - sel,...
Voici une recette piochée dans le magazine ww de ce mois. C’était très bon et ça donne une bonne nouvelle idée pour un apéritif. Pour 20 bouchées : 3 pts/p.p. (flexi et propts) Pâte : - 400 gr de farine - 1 sachet de levure - 125 ml lait écrémé tiède...
Pour cette fois, je vous propose une recette que j'ai fait plusieurs fois car je l'adore, mes invités ont déjà pu la goûter et ils se sont régalés. Je l'ai trouvé dans un délices de femme d'aujourd'hui de l'année passée. Pour 3 - 4 personnes : 4 pts/p.p....
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Collation
Collations-desserts ww
Entremets - gâteaux - ...
Recette ww
Je propose cette fois, une recette pour les gourmands 😀 Cake marbré sans beurre à 2💚/tr. sans le glaçage. Ou 5💚/tr. avec le glaçage façon Ferrero rocher pour les plus gourmands 😍 Pour 20 tranches : - 3 jaunes d'œuf - 3 blancs d'œuf...
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Idées repas
Lunchs - repas légers
Pains
Recette ww
Soupes
Je vous propose ici une idée de repas, super simple et rapide quand vous avez peu de temps. Vous pouvez juste préparer la soupe à l'avance pour la semaine. Soupe de courgette à 0💚 - 1 et 1/2 courgette en morceaux - 1 oignon coupé en...
