Voici une très bonne recette trouvée dans le livre de Sophie Dudemaine. Points au total : Flexi : 27 pts Propts : 37 pts - 3 oeufs - 150 g de farine - 1 sachet de levure - 1 CS huile olive - 12.5 cl de lait demi-écrémé - 100 g de gruyère râpé allégé -...
J’ai trouvé cette recette sur supertoinette et c’était vraiment délicieux, avec beaucoup de goût. On s’est régalé à la maison lol Pour 4 personnes : 8,5 pts/p.p. (flexi) / 6 propts/p.p. - 2 cuisses de poulet (séparer les hauts de cuisses des pilons) -...
Voici une recette vue dans l’émission Sans chichis que je ne manque jamais. Gérald a toujours de bonnes recettes à nous proposer, j’ai testé cette recette légère et délicieuse et parait-il aphrodisiaque ... Pour 2 personnes : 4,5 pts/p.p. (flexi) / 5...
Voici une petite entrée légère et délicieuse. Moi qui n’aime pas le carpaccio de boeuf cette alternative est parfaite. Les points dépendent de la quantité de jambon que vous utiliserez bien sur. Je vous mets la recette de base (enfin si on peut appeler...
Toujours tirée du même magazine, j’ai trouvé ça trop bon lol Pour 4 personnes : 4 pts/p.p. (flexi et propts) - 4 tranches de rosbif (4x150) - sel, poivre - 4 cc moutarde - 3 carottes taillées en lamelles précuites au micro-onde à couvert - 1 oignon coupé...
Voici une recette que j'ai vue la semaine passée dans 10h le mag et je me suis dit que ce serait parfait pour un repas ww. C'était vraiment très bon, pas déçue du tout. Aurélie m'a fait le plaisir de me proposer de publier une de mes recettes sur son...
Voici une recette toute simple et légère et surtout très bonne. Pour 4 personnes : 5 pts/p.p. 7 propts - 4 mignonettes de porc de +- 130 gr - 4 feuilles de brick - 250 gr champignons émincés - 1 ail écrasée - 2 tranches jambon cru ww - ciboulette - 200...
Du filet américain dans le frigo et une envie de manger autre chose que des spaguettis bolo, voilà ce que ça a donné. Pour 4 personnes : 7 pts/ p.p. / 9 propts - 1 paquet de pâte feuilletée - 250 gr filet américain ou haché 5 % mg - 1/2 courgette coupée...
Pour 6 tomates farçies : 3,5pt (flexi) pour 2 / 5 propts - 6 tomates à farcir de même taille, vidées - 350 gr filet américain ou boeuf haché 5% pour la france - 25 gr allumettes de bacon - 1 échalotte émincée - jeunes oignons émincés - persil - 1/2 cube...
J'adore la cuisine asiatique et le riz sauté est un de mes plats préférés, je vous fais donc partager ma recette. Pour 6 personnes ou pour 4 gros mangeurs lol 6 pts p.p. - 1 cc huile olive - 1 oignon émincé - 2 gousses d'ail écrasées - 400 gr poulet coupé...
Aujourd'hui, je vous propose une recette vite fait, bien fait pour un lunch léger. Idéal quand on n'a pas beaucoup de temps ou d'inspiration. Pour 1 personne : 3.5 pts - 25 gr pain coupé en rondelles - 30 gr saumon fumé - 18 gr chavroux - 2 cc pesto maison...
Cette fois, je vous propose une recette retrouvée dans un très ancien magazine ww et j'ai adoré. Pour 4 personnes : 7.5 pts/p.p. - 2 cc curry - 2 cc paprika fort - 5 cs jus d'orange ( ou de citron pour moi) - 2 cs rhum brun - 2 cc miel - 1 gousse ail...
Voici une recette réalisée d'après une recette prise dans le 365 jours. Je l'ai trouvée délicieuse et légère. Il est beaucoup moins écoeurant que le pain de viande traditionnel, celui-ci se laisse manger très facilement, c'est le seul hic lol Ce pain...
Pour 4 personnes : 4pt/p.p. - 2cc margarine - 500 gr filet poulet coupé en gros morceau - 1 oignon - 5 champignons émincés - 100 ml fond de volaille - 200 ml cidre - 2 pommes coupées en morceau - thym - laurier - 2 cc maizena Faire revenir le poulet dans...
Pour 4 personne s: 3,5 points par viande 5 Propts 4 filets de poulet extra fins (+- 100gr) (2pt/filet) 4 cs philadelphia ail et fines herbes light (0,5pt/cs) 4 tranches de jambon fumé weight watchers (0,25pt/tranche) Poivre 4 cs crème fraiche 5% mg (0,5pt/4cc)...
Point par personne : 3 ou 4 pts Ingrédients pour 4 personnes : 350gr porc coupé en lamelle (10,5pt) 2cc huile olive (2pt) 1 oignon émincé 1 gousse ail écrasée 3 tomates coupées en cube 1/2 poivron coupé en fine lamelle 1/2cc gingembre 1/2cc curcuma 1cc...
Je vous propose une recette trouvée dans le 365 jours, je l'ai faite avec du porc et c'était très bon. Je ferai avec de la dinde la prochaine fois car le porc était un peu sec lol Je l'ai un peu ajusté à ma façon, la voici : Pour 4 personnes 4.5 pts p.p....
Voici une recette toute simple pour un repas léger et en ces temps-ci chaud c'est pas du luxe !!! lol Pour 2 personnes 4,5 pts p.p. flexi / 6 propts /p.p. - 200 gr penne cuites et froides - 60 gr mozzarella light en cube - 1 cs tapenade maison - 1 cc...
Un incontournable de mon frigo, la tapenade d'olives !!! Se faufile un peu partout, dans les pâtes, avec le jambon fumé, le saumon fumé, les tomates, etc... Bref la petite touche qui change tout 😃 Tapenade d'olives vertes Pour 30 portions (1 portion 5...
Voici une recette toute simple mais efficace lol Pour 4 personnes : 5 pts/p.p. (flexi) / 6 pts/p.p. (propts) - 4 fines escalopes de poulet (+- 120 gr) - 4 tranches de pancetta - 80 gr feta allégée - Quelques feuilles de basilic - Poivre - 2 cc huile d’olive...
Voici une nouvelle catégorie, la cuisine avec ma fille le mercredi. Clara, ma fille a 3 ans et demi et s’intéresse à beaucoup de choses dont la cuisine bien sûr, comment ne pas s’y intéresser avec une maman toujours aux fourneaux . Donc, elle coupe, mélange...
Bonjour à tout le monde, je tiens à m’excuser pour le retard de nouvelles recettes mais je manque un peu d’inspiration ces temps-ci. J’essaye d’y remédier Mais bon heureusement, j’ai quelques idées par-ci par-là. En ces jours de beaux temps, quoi de mieux...
Voici une recette vraiment très bonne, je me suis régalée lol Pour 1 personne : 3.5 pts (flexi) / 5 propts - 1 feuille de brick - 1 carotte coupée en julienne - 4 champignons émincés - 1 gousse d’ail écrasée - 1 oignon émincé - 60 gr haché de volaille...
J'achète de temps en temps des soupes de raviolis aux scampis au suoermarch dans le rayon surgelé. Mais bon c'est surtout pour dépanner et puis vu que j'en mange assez souvent , je me suis dit que ce serait tout aussi bien de le faire moi-même, jai donc...
Et voici une deuxième recette pour le concours Ebly. Mais cette fois c’est aux saveurs provençales. Pour 4 personnes : - 1 sachet d’Ebly «blé à poêler provençale» - 4 poivrons - 1 cc huile d’olive - 1 oignon émincé - 1 gousse d’ail écrasée - 400 gr filet...
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Collation
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Entremets - gâteaux - ...
Recette ww
Je propose cette fois, une recette pour les gourmands 😀 Cake marbré sans beurre à 2💚/tr. sans le glaçage. Ou 5💚/tr. avec le glaçage façon Ferrero rocher pour les plus gourmands 😍 Pour 20 tranches : - 3 jaunes d'œuf - 3 blancs d'œuf...
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Idées repas
Lunchs - repas légers
Pains
Recette ww
Soupes
Je vous propose ici une idée de repas, super simple et rapide quand vous avez peu de temps. Vous pouvez juste préparer la soupe à l'avance pour la semaine. Soupe de courgette à 0💚 - 1 et 1/2 courgette en morceaux - 1 oignon coupé en...
